【健康問良醫】多久睡不著算失眠？3天vs.1週？醫師：一週失眠●天就該注意！｜腦神經內科x婦科良醫來解答

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 來賓 腦神經內科 林志豪醫師 ※本集重點： 【解答您對 「晚上睡不著」的疲憊困擾 ❗️】 ●失眠為什麼會伴隨著頭痛？兩者關聯是什麼？ ●女性失眠只有更年期嗎？更年期睡眠障礙有方法改善嗎？ ●吃安眠藥安全嗎？電視劇演的吞藥情節是真是假？ ※本集目錄： ２：０４哪三類人的失眠比例較高？ ３：３３是失眠引發頭痛？還是頭痛引發失眠？ ４：５０「叢發性頭痛」的原因 ６：０７慢性頭痛與失眠的定義 ８：３７醫師解析電視劇演「吞安眠藥」戲碼，安眠藥吃多少才會過量？ １０：４９「更年期睡眠障礙」的兩科建議 １２：２５神經內科「更年期」個案故事分享 １４：０７婦產科分享「女性３時期」失眠困擾 １４：３９睡眠環境、睡前儀式如何營造？ １５：２５什麼是「睡眠衛生（Sleep hygiene）」？ １７：４７總結 ※想知道更多： 😴點選看，我的【睡眠人格測驗】：https://bwhealth1.pse.is/4m5967 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4ksgtx 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn