54. Balanserande & Lugnande Pranayama - Nadi Shodana

I veckans avsnitt gör vi en lugnande och balanserande pranayama, en andningsövning. Sätt dig bekvämt, tryck play och börja :)  Länk till YOGA DAILY App & video med länksamling till Jenny Sjöberg Yogas tjänster https://app.yogajenny.se  Besök min hemsida hemsida: www.yogajenny.se  Bli videomedlem i videobiblioteket: https://yogajenny.se/blimedlem/  Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat fysiskt & mentalt välmående via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/  Glöm inte att prenumerera på podden och dela den till dina vänner