51. Yogapaus i poddformat. Paus med rörelse.

Denna veckas poddavsnitt bjuder på några lösgörande yogarörelser för att släppa spänningar kring nacke och axlar. Yoga i poddformat helt enkelt. Gör dig redo att andas och röra på nacke och axlar.  Gör inget som gör ont. Lyssna på din kropp. Har du problem med nacken så skippa nackrullningarna. Lycka till! Avslappningspodden presenteras även denna vecka i samarbete med Cosmopharma Swedenwww.cosmopharma.se Cosmopharma säljer svensktillverkad, klimatsmart och vegansk hudvård framtagen för att passa alla hydtyper, även den mest känsliga. Fram till den 20/12 får du 20 % rabatt på allt i julshopen hos Cosmopharma med rabattkoden "yogajenny20". I julshopen hittar du julpaket som är den perfekta gå-bortpresenten vid glöggpartyt eller som julklapp till din vän, familjemedlem, jobbarkompis eller varför inte till dig själv! Ta hand om din hud i den torra vinterluften! Besök Cosmopharmas julshop här: https://www.cosmopharmas.com/julshopen Glöm inte rabattkoden "yogajenny20" --------------------- Varmt välkommen till veckans avsnitt! Länk till YOGA DAILY Appen https://app.yogajenny.se Webbshopen hittar du på www.yogajenny.se  Hemsida: www.yogajenny.se  Gå med i min facebookgrupp via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/  Glöm inte att prenumerera på podden, följa den på instagram @avslappningspodden och dela den till dina vänner! TACK för att just Du lyssnar!