50. Mindfulness i nuet

I veckans avsnitt bjuder Avslappningspodden dig på en skön och grundande mindfulnessövning som du kan göra när som helst under dagen. Så gör dig bekväm, tryck play, så börjar vi! Lyssna här: https://jennysjobergyoga.podbean.com/ Avslappningspodden presenteras även denna vecka i samarbete med Cosmopharma Swedenwww.cosmopharma.se Cosmopharma säljer svensktillverkad, klimatsmart och vegansk hudvård framtagen för att passa alla hydtyper, även den mest känsliga. Fram till den 20/12 får du 20 % rabatt på allt i julshopen hos Cosmopharma med rabattkoden "yogajenny20". I julshopen hittar du julpaket som är den perfekta gå-bortpresenten vid glöggpartyt eller som julklapp till din vän, familjemedlem, jobbarkompis eller varför inte till dig själv!'Ta hand om din hud i den torra vinterluften! Besök Cosmopharmas julshop här: https://www.cosmopharmas.com/julshopen Glöm inte rabattkoden "yogajenny20"   Glöm inte heller att besöka YOGA DAILY App & Video https://app.yogajenny.se och prova medlemstjänsten YOGA DAILY Video gratis i två veckor. Ta del av erbjudandet här: https://mailchi.mp/11693eae7f09/yogadailyvideo    Varmt välkommen till veckans avsnitt! Länk till YOGA DAILY Appen https://app.yogajenny.se  Hemsida: www.yogajenny.se  Gå med i min facebookgrupp via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/  Glöm inte att prenumerera på podden, följa den på instagram @avslappningspodden och dela den till dina vänner! TACK för att just Du lyssnar!