48. 1 2 3...Yoga Nidra

I veckans avsnitt släpper vi taget och praktiserar Yoga nidra - yogisk medveten sömn. Välj om du gör övningen som en avslappning under dagen eller innan du ska sova. Veckans avsnitt presenteras i samarbete med Cosmopharma Sweden  www.cosmopharma.se som tillverkar och säljer svensktillverkad, klimatsmart och vegans hudvård framtagen för att passa alla hydtyper, även den mest känsliga. Fram till den 20/12 får alla Avslappningspoddens lyssnare 20 % rabatt på allt i julshopen hos Cosmopharma med rabattkoden "yogajenny20". I julshopen hittar du julpaket som är den perfekta gå-bortpresenten vid glöggpartyt eller som julklapp till din vän, familjemedlem, jobbarkompis eller varför inte till dig själv! Ta hand om din hud i den torra vinterluften. Besök Cosmopharmas julshop här: https://www.cosmopharmas.com/julshopen Kom ihåg rabattkoden "yogajenny20" ---------------------------------- Glöm inte heller att besöka YOGA DAILY App & Video https://app.yogajenny.se och prova medlemstjänsten YOGA DAILY Video gratis i två veckor. Ta del av erbjudandet här: https://mailchi.mp/11693eae7f09/yogadailyvideo  Varmt välkommen till veckans avsnitt! Länk till YOGA DAILY Appen https://app.yogajenny.se Hemsida: www.yogajenny.se  Gå med i min facebookgrupp via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/  Glöm inte att prenumerera på podden, följa den på instagram @avslappningspodden och dela den till dina vänner! TACK för att just Du lyssnar!