44. Spänn. Slappna av. Somna lättare.

I veckans avsnitt gör vi en övning där vi spänner kroppsdel för kroppsdel för att lättare slappna av. Övningen hjälper dig att somna lättare. Välkommen och sov så gott! Länk till YOGA DAILY Appen https://app.yogajenny.se  Hemsida: www.yogajenny.se  Gå med i min facebookgrupp via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/  Glöm inte att prenumerera på podden och dela den till dina vänner! Mitt varmaste TACK för att just Du lyssnar!