41. Gående höstmeditation utomhus

I veckans avsnitt delar jag en övning som deltagarna på mitt halvdagsretreat på min hemort fick göra samma dag som avsnittet släpptes. Av den anledningen får även du ta del av veckans avsnitt redan på söndagen :)  Ta på skorna och gå ut i den vackra höstnaturen så väntar en härlig mindfulnesspromenad i höstskrud. Nu börjar vi! Glöm inte att prenumerera på podden och följa podden på instagram @avslappningspodden Följ även min App YOGA DAILY WebbApp https://app.yogajenny.se på instagram under @yoga_daily_appen Mitt yogakonto är @jennysjobergyoga och på facebook finns jag på https://www.facebook.com/sjobergjenny  Min hemsida är www.yogajenny.se Just nu får du 2 veckors gratis prova på av YOGA DAILY Webbapps videobibliotek. Gå in på appen och ta del av erbjudandet https://app.yogajenny.se  Tack för att du lyssnar!