194. Meditation för energi och klarhet

Meditation kan vara en effektiv metod för att öka din energi och mental klarhet. I detta avsnitt gör vi en meditation för att öka vår energi och mentala klarhet. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen yoga, kickstart och rutiner 30/8, se länk nedan. Glöm inte att ge podden fem stjärnor och ett omdöme - Tack på förhand!   Avsnittets länkar Gratis workshop kickstart och rutiner 30/8 https://kurser.yogajenny.se/ Worksshopsserie 4 delar kickstart och rutiner 4 - 7/9 https://kurser.yogajenny.se/ Onlineyogamedlemskap 15% rabatt + 7 dagar gratis https://onlineyoga.yogajenny.se/ Yoga PT och rådgivning online https://webbshop.yogajenny.se/   Följ podden och Jenny IG @avslappningspodden IG @jennysjobergyoga FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Hemsida https://yogajenny.se Tack för att du lyssnar! Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3 Tack för hjälpen! Kram Jenny