126. En kärleksfull meditation - Mettameditation

I veckans helgavsnitt gör vi en kärleksfull Metta-meditation. Låt oss sprida kärlek! Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Just nu kan du som videomedlem i Videobiblioteket vara med på Mindfulnessutmaningen! Ta del av februari-DEAL Videobiblioteket - 3 månader till priset av 2! Läs mer, bli videomedlem och ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-februari-deal-fa-3-manaders-videomedlemskap-betala-endast-for-2-manader/   Gratis Pdf häfte med tre lugnande och nedstressande mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/a06416f85463/pdf-tre-mindfulnessvningar-minskad-stress-okat-lugn   Väntelista till mindfulness webbkurs med fin bonus och gratis PDF med mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/594e5fd02828/vntelista-mindfulness-webbkurs   Gå med i YogaJenny Community på FB här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Följ Avslappningspodden på instagram @avslappningspodden   Kontakt [email protected] IG @jennysjobergyoga www.yogajenny.se Hjälp podden att synas genom att dela, gilla, tagga podden på instagram @avslappningspooden och ge den fem stjärnor