124. Mindful Måndag - Res dig upp medvetet

Nyhet hos Avslappningspodden! Ett kortare avsnitt varje måndag - Nämligen Mindful Måndag! Idag en övning för att resa dig upp med medvetenhet exempelvis när du vaknar, kliver upp ur soffan, kliver ur bilen eller reser dig från en stol. Varmt välkommen! Gratis Pdf häfte med tre lugnande och nedstressande mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/a06416f85463/pdf-tre-mindfulnessvningar-minskad-stress-okat-lugn Väntelista till mindfulness webbkurs med fin bonus och gratis PDF med mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/594e5fd02828/vntelista-mindfulness-webbkurs Delta i 14 dagar mindfulnessutmaningen i videobiblioteket - Bli videomedlem här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Koden MEDLEM15 ger 15% på valfritt videomedlemskap. Kontakt [email protected] Hjälp podden att synas genom att dela, gilla och ge den fem stjärnor