109. Lugnande andningsövning

I veckans avsnitt gör vi en av mina favoritandningsövningar. Sätt dig bekvämt eller lägg dig ner så ska vi börja! Instagramtävling https://www.instagram.com/avslappningspodden/ Var med och tävla om ett presentkort på 200 kr hos YogaJenny.se genom att: 1. Följ @avslappningspodden på IG 2. Tagga en vän som du tror skulle gilla Avslappningspodden 3. Skriv i kommentarerna vad du behöver för att må bra nu i december! Varmt lycka till! Tävlingen pågår t.om 22/12   Kickstart - Skapa din yogarutin med 10 min yoga per dag i 21 dagar börjar 9 januari välkommen att göra 2023 till ditt Må bra år! Bli videomedlem och få möjlighet att vara med på denna utmaning!   Just nu - Erbjudande där du kan köpa en månads videomedlemskap men få två månader för 169 kr. Ta del av erbjudandet här: Videomedlem 1 månad. Just nu! 1 månad extra på köpet + Yogautmaning 21 dagar | YogaJenny.se Kickstartsutmaningen ingår för alla videomedlemmar