¿CÓMO OLVIDAR EL PASADO?

Cuando una persona se ve abrumada por repentinos recuerdos negativos de situaciones desagradables del pasado, busca la manera de deshacerse de dichos recuerdos. Estas experiencias irrumpen en la apacible vida de la persona a través de pensamientos intrusivos, malestar y pesadillas. Los especialistas tienen la firme creencia de que estos recuerdos deben ser ignorados, que necesariamente deben ser trabajados. Pero, ¿funcionan las técnicas de visualización como la "caja fuerte", el "televisor" y otras? ¿Por qué, incluso después de que la gente visite a los psicólogos, su situación se resuelve sólo temporalmente, su salud empeora y su psique se desequilibra? ¿Cómo funciona la consciencia (mente) y qué hay que hacer? ¿Cómo olvidar el pasado? ¿Cómo hacer frente al estrés y dejar de lado el resentimiento? ¿Cómo entender y perdonar? De todo ello se habla en el vídeo “Cómo olvidar el pasado” con la participación de Igor Mijáilovich Danilov.