432 Epizód

  1. Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere

    Közzétéve: 2022. 06. 21.

  2. Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste

    Közzétéve: 2022. 06. 14.

  3. Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta

    Közzétéve: 2022. 06. 07.

  4. Episodio 269: Vivere (e Amare) Senza Attaccamento

    Közzétéve: 2022. 05. 31.

  5. Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione

    Közzétéve: 2022. 05. 24.

  6. Episodio 267: Gli Alti e Bassi della Mindfulness

    Közzétéve: 2022. 05. 17.

  7. Episodio 266: Trovare Calma nel Caos

    Közzétéve: 2022. 05. 10.

  8. Episodio 265: La Magia in Ogni Momento

    Közzétéve: 2022. 05. 03.

  9. Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere

    Közzétéve: 2022. 04. 26.

  10. Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress

    Közzétéve: 2022. 04. 19.

  11. Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness

    Közzétéve: 2022. 04. 12.

  12. Episodio 261: Coltivare una Mente Spaziosa

    Közzétéve: 2022. 04. 05.

  13. Episodio 260: La Felicità Qui e Ora

    Közzétéve: 2022. 03. 29.

  14. Episodio 259: Mindfulness e Bambino Interiore

    Közzétéve: 2022. 03. 22.

  15. Episodio 258: Le Tue Parti Difficili? Lasciale Essere

    Közzétéve: 2022. 03. 15.

  16. Episodio 257: Mindfulness e Ascolto per Comunicare Meglio

    Közzétéve: 2022. 03. 08.

  17. Episodio 256: Mindfulness e Vita Quotidiana

    Közzétéve: 2022. 03. 01.

  18. Episodio 255: La Meditazione dei Bucaneve

    Közzétéve: 2022. 02. 22.

  19. Episodio 254: Ego e Mindfulness

    Közzétéve: 2022. 02. 15.

  20. Episodio 253: Imparare a Coltivare il Testimone Interiore

    Közzétéve: 2022. 02. 08.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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