432 Epizód

  1. Episodio 192: Chi è Responsabile dei Tuoi Pensieri?

    Közzétéve: 2020. 12. 08.

  2. Episodio 191: Il Viaggio Consapevole Verso il Vero Sé

    Közzétéve: 2020. 12. 01.

  3. Episodio 190: La Gentilezza Salverà il Mondo

    Közzétéve: 2020. 11. 24.

  4. Episodio 189: Jon Kabat-Zinn e il Senso Della Mindfulness

    Közzétéve: 2020. 11. 17.

  5. Episodio 188: Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già

    Közzétéve: 2020. 11. 10.

  6. Episodio 187: Prestare Attenzione all'Attenzione

    Közzétéve: 2020. 11. 03.

  7. Episodio 186: La Mindfulness e l'Arte del Lasciare Andare

    Közzétéve: 2020. 10. 27.

  8. Episodio 185: Come Educare la Mente Scimmia

    Közzétéve: 2020. 10. 20.

  9. Episodio 184: Dentro ai Pensieri? Osserva e Respira

    Közzétéve: 2020. 10. 13.

  10. Episodio 183: Impara a Conoscere la Tua Ombra

    Közzétéve: 2020. 10. 06.

  11. Episodio 182: Pensare di Meno, Sentire di Più

    Közzétéve: 2020. 09. 29.

  12. Episodio 181: Niente Fango, Niente Loto

    Közzétéve: 2020. 09. 22.

  13. Episodio 180: Mindfulness ed Emozioni

    Közzétéve: 2020. 09. 15.

  14. Episodio 179: Sii Come l'Acqua, Amico Mio

    Közzétéve: 2020. 09. 08.

  15. Episodio 178: Coltivare il Seme della Compassione

    Közzétéve: 2020. 09. 01.

  16. Episodio 177: Educare alla Mindfulness (In un Mondo Distratto)

    Közzétéve: 2020. 08. 25.

  17. Episodio 176: La Meditazione dell'Abbraccio

    Közzétéve: 2020. 08. 18.

  18. Episodio 175: Tu Non Sei i Tuoi Pensieri

    Közzétéve: 2020. 08. 11.

  19. Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario

    Közzétéve: 2020. 08. 04.

  20. Episodio 173: Diventare Amici di Noi Stessi

    Közzétéve: 2020. 07. 28.

13 / 22

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

Visit the podcast's native language site