432 Epizód

  1. Episodio 232: Un Anno di Mindfulness

    Közzétéve: 2021. 09. 14.

  2. Episodio 231: Il Potere di Adesso

    Közzétéve: 2021. 09. 07.

  3. Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e Natura

    Közzétéve: 2021. 08. 31.

  4. Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere Aspettative

    Közzétéve: 2021. 08. 24.

  5. Episodio 228: Fidarsi della Mente? Anche No

    Közzétéve: 2021. 08. 17.

  6. Episodio 227: L'Arte di Tornare al Centro di Sé Stessi

    Közzétéve: 2021. 08. 10.

  7. Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni Difficili

    Közzétéve: 2021. 08. 03.

  8. Episodio 225: La Mindfulness Raccontata dal Buddha

    Közzétéve: 2021. 07. 27.

  9. Episodio 224: Come Vivere all'Insegna della Gioia Radicale

    Közzétéve: 2021. 07. 20.

  10. Episodio 223: Il (Vero) Senso della Mindfulness

    Közzétéve: 2021. 07. 13.

  11. Episodio 222: La Saggezza del Corpo

    Közzétéve: 2021. 07. 06.

  12. Episodio 221: Mindfulness e Stato di Flow

    Közzétéve: 2021. 06. 29.

  13. Episodio 220: I Pensieri Sono Démoni o Alleati?

    Közzétéve: 2021. 06. 22.

  14. Episodio 219: Sei Ciò Che ti Dici: Il Potere del Dialogo Interiore

    Közzétéve: 2021. 06. 15.

  15. Episodio 218: Empatia e Arte dell'Ascolto

    Közzétéve: 2021. 06. 08.

  16. Episodio 217: Momenti di Mindfulness

    Közzétéve: 2021. 06. 01.

  17. Episodio 216: Visione, Meditazione e Azione

    Közzétéve: 2021. 05. 25.

  18. Episodio 215: Semplicemente Qui e Ora

    Közzétéve: 2021. 05. 18.

  19. Episodio 214: Con Coraggio e A Cuore Aperto

    Közzétéve: 2021. 05. 11.

  20. Episodio 213: La Mindfulness Come Stile di Vita

    Közzétéve: 2021. 05. 04.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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