Løperådet

55 Epizód

1. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Közzétéve: 2024. 03. 27.
2. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

   Közzétéve: 2024. 03. 27.
3. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

   Közzétéve: 2024. 03. 25.
4. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

   Közzétéve: 2024. 03. 18.
5. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

   Közzétéve: 2024. 03. 11.
6. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

   Közzétéve: 2024. 03. 04.
7. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

   Közzétéve: 2024. 02. 26.
8. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

   Közzétéve: 2024. 02. 19.
9. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

   Közzétéve: 2024. 02. 12.
10. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Közzétéve: 2024. 02. 05.
11. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Közzétéve: 2024. 01. 29.
12. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Közzétéve: 2024. 01. 22.
13. Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?

    Közzétéve: 2024. 01. 15.
14. Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt

    Közzétéve: 2024. 01. 08.
15. Dette er Løperådet

    Közzétéve: 2024. 01. 03.