Hele deg

34 Epizód

1. Fra stiv og øm til en smidig nakke: Slik tar du grep om stressnakken

   Közzétéve: 2023. 07. 06.
2. Skap tid til deg selv: Slik får du fylt opp energikontoen og tar vare på deg selv!

   Közzétéve: 2023. 06. 29.
3. Fra tvil og stagnasjon, til selvtillit og resultater

   Közzétéve: 2023. 06. 22.
4. Fra lekkasjer til en sterk bekkenbunn: Finn motivasjonen til å trene opp bekkenet!

   Közzétéve: 2023. 06. 15.
5. Tiden etter svangerskapet: Få tilbake en sterk, velfungerende mage!

   Közzétéve: 2023. 06. 08.
6. Lekkasjer, smerter og lite motivasjon: Her starter du for å trene deg tett, sterk og smertefri!

   Közzétéve: 2023. 06. 01.
7. Fra utrent til sterk kropp: Slik implementerer du treningen inn i hverdagen!

   Közzétéve: 2023. 05. 25.
8. Fra stiv til funksjonell rygg: Få tilbake fleksibiliteten du en gang hadde

   Közzétéve: 2023. 05. 18.
9. Fra en stressfull hverdag til et liv i harmoni: Hvordan stress påvirker deg og din kropp.

   Közzétéve: 2023. 05. 11.
10. Fra slapp til sterk mage: Hvordan kroppens svake vegger påvirker resten av kroppen

    Közzétéve: 2023. 05. 04.
11. Fra smerter til styrke: Hvordan livsstil påvirker kroppsholdningen vår

    Közzétéve: 2023. 04. 27.
12. Fra barndomstraumer til klinisk erfaring: en åpenhjertig samtale om bekkensmerter

    Közzétéve: 2023. 04. 21.
13. Glemt og forlatt: Hvordan gjenfinne seg selv

    Közzétéve: 2023. 04. 20.
14. Hele deg

    Közzétéve: 2023. 04. 19.