125 Epizód

  1. 104. Här får du 7 praktiska tips om hur du skapar mindre stress & får mer njutning i jul

    Közzétéve: 2024. 12. 06.

  2. 103. Så här lär du dig att lyssna till din kropp, för att få mindre värk och smärta. Samtal med Gabriella Bäckstrand

    Közzétéve: 2024. 11. 29.

  3. 102. Att vara tillfreds, vad är det och hur kommer du dit?

    Közzétéve: 2024. 11. 22.

  4. 101. Varför är nära relationer viktigt för vår utveckling och vårt välmående

    Közzétéve: 2024. 11. 15.

  5. 100. Vi har bara ett liv. Vad är viktigt för dig att fylla det med?

    Közzétéve: 2024. 11. 08.

  6. 99. Närvaro är kärlek, varför är det viktigt och hur du utvecklar den

    Közzétéve: 2024. 11. 01.

  7. 98. Yoga & mindfulness, en väg till återhämtning och stresshantering. Samtal med Anna Elinder

    Közzétéve: 2024. 10. 25.

  8. 97. Stanna upp, fokusera och njut av det du ser i naturen, så fylls du med glädje och tacksamhet

    Közzétéve: 2024. 10. 18.

  9. 96. Dopamin ger dig driv, motivation och njutning, så här får du mer!

    Közzétéve: 2024. 10. 11.

  10. 95. Serotonin, ger dig mer harmoni, lycka, nöjdhet och lugn. Så här gör du.

    Közzétéve: 2024. 10. 04.

  11. 94. Hur kan jag ha mer kul i livet, om jag inte vet vad jag tycker är roligt?

    Közzétéve: 2024. 09. 27.

  12. 93. Hemligheten bakom lycka och vad som skapar ett lyckligt liv

    Közzétéve: 2024. 09. 20.

  13. 92. Ändra dina tankar om dig själv och ändra ditt liv

    Közzétéve: 2024. 09. 13.

  14. 91. Du och gurkan mår bra av musik. Så påverkas växter och människor av musik

    Közzétéve: 2024. 09. 06.

  15. 90. Om att våga följa din längtan och göra modiga val och beslut

    Közzétéve: 2024. 08. 30.

  16. 89. Så här utvecklar du ditt självvärde och blir ditt bästa jag

    Közzétéve: 2024. 08. 23.

  17. 88. Släpp dina negativa tankar, programmera om din hjärna och må bättre

    Közzétéve: 2024. 08. 16.

  18. 87. Fyra steg för att lyckas med din förändring i personlig utveckling

    Közzétéve: 2024. 08. 09.

  19. 86. Så här tränar du mindfulness och att bara vara

    Közzétéve: 2024. 08. 02.

  20. 85. Så här kan blommor enkelt ge dig ett lyckligare liv

    Közzétéve: 2024. 06. 28.

2 / 7

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Visit the podcast's native language site