Artykuł: Ta kolacja to sposób Duńczyków na szybkie obniżenie poziomu kortyzolu i łatwe zasypianie

Szczęśliwi (i wyspani!) jak Duńczycy? To nie mit, lecz zasługa ich lifestyle’u i – popularnej już na całym świecie – koncepcji hygge, radości z codziennych rzeczy, poczucia spokoju i komfortu. Jeden z duńskich nawyków okazuje się również szybkim sposobem na to, jak naturalnie obniżyć kortyzol, a także łatwiej zasnąć. Dobre samopoczucie jest tutaj dodatkowym bonusem. A metodą, o której mowa, jest kolacja, której towarzyszy tzw. rozmowa hygge. Na czym ona polega? Autorka: Ana Morales