Artykuł: Ruch somatyczny kieruje uważność na ciało. Jak się w nim na powrót rozgościć?

W 2025 roku prawdziwym trendem staje się… czucie siebie. Nie w przenośni, ale dosłownie. Ruch somatyczny to praktyka, która uczy nas, jak wyjść z głowy i zamieszkać w ciele, jak uwolnić napięcia, które kumulujemy latami, jak rozpoznać emocje nie w myślach, lecz w mięśniach. Autorka: Agata Herbut