14. [Yin yoga] Ta pause Yin yoga

Bienvenue dans l’épisode 14 du Podcast Tout est déjà là !Aujourd’hui je t’invite à une nouvelle pratique de Yin yoga de 20 minutes.Une parenthèse quand tu ressens le besoin : • de te recentrer, • d’avoir un moment de relaxation dans ta journée • et surtout de marquer une pause dans l’action pour mieux repartir.Tu auras besoin d’une tenue confortable, d’un tapis de yoga, d’un bolster (ou un gros coussin) et de 2 blocs (ou 2 gros livres).Belle pratique,Anne-Gaëlle 🪷>> Infos mentionnées dans l’épisode :Lien vers la vidéo sur YouTube : https://youtu.be/MrDrJHhdeX0Episode 2 “Yin yoga - Une histoire et au lit” https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/2-yin-yoga-une-histoire-et-au-lit-grand-mere-luneEpisode 4 “5 conseils simples pour dérouler ton tapis chez toi” https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/4-5-conseils-simples-pour-derouler-ton-tapis-chez-toiArticle “Le yin yoga c’est quoi et pourquoi le pratiquer ?” https://www.annegaelleguillot.com/le-yin-yoga-cest-quoi-et-pourquoi-le-pratiquer/Mes évènements à venir : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici.Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Crédits :Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic (Pixabay)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.