E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük

Buddha és a modern pszichológia találkozása a lelki fájdalom és a szorongás kezelésében.👉 Miért vagyunk hajlamosak a szorongásra, mi ennek az evolúciós pszichológiai magyarázata?👉 Mit „nyersz” a szorongással, miért hiszi az elméd, hogy szorongani „érdemes”?👉 Elsődleges és másodlagos szenvedés👉 Mihez kezdj a be nem teljesült vágyaiddal?👉 Néhány gyakori gondolkodási hiba, amit mindannyian elkövetünk időnként ***Az adásban említett epizódok: E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkbenE13 Szelidítsd meg a belső szabotőrödet!––– 💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. Programjaim Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujraFacebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujraYoutube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra