5 MICRONUTRIMENTS qui vont te CHANGER LA VIE ! (pulsions alimentaires, sommeil, énergie etc ...)

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler de 5 micronutriments qui peuvent littéralement transformer ta vie. Fatigue matinale, stress, envies de sucre ou récupération difficile après l’effort, on a tous déjà ressenti ces petits soucis du quotidien. Mais saviez-vous qu’ils pourraient être liés à des carences en vitamines ou minéraux essentiels ? Dans cet épisode, je t’explique comment des micronutriments comme la vitamine D, le magnésium, ou encore la L-tyrosine peuvent booster ton énergie, ta concentration, et même tes performances sportives. Je te donne aussi des pistes pour identifier tes besoins et agir efficacement. Prêt à optimiser ton corps et ton esprit ? C’est parti !- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.