#468 Wie Hormone Dein Essverhalten steuern 🍔 über Hunger und Nährstoffe
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Podcast kĂ©szĂtĹ‘ Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua HĂĽbner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Unsere Hormone stehen in engem Zusammenhang und signalisieren Dir Hunger und Sättigung, um die Energieaufnahme gemeinsam mit dem Gehirn zu steuern. Leptin ist dabei Dein Sättigunghormon Ghrelin das Hungerhormon Insulin sorgt für die Energielenkung Alle Hormone (Leptin, Ghrelin, Insulin) sollten miteinander in Balance gehen. Im Video erfährst Du, wie Dir unter anderem Mikronährstoffe dabei helfen können.
