#35 Die perfekte Abendroutine fĂĽr den perfekten Schlaf đź’¤
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Podcast kĂ©szĂtĹ‘ Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua HĂĽbner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Eine Abendroutine ist der Tagesabschluss - diese ist entscheidend für einen gesunden Schlaf. Hier erfährst Du, was alles dazu gehört, warum die Abendroutine bereits früh beginnt und wie Du Deine perfekte Abendroutine findest.
