#212 Energietankstelle Schlaf – so startest Du mit 100 % Akku in den Tag - mit Dr. Lutz Graumann
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Podcast készítő Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner und Experte für Regeneration und Schlaf. Er zeigt, dass nicht nur Profisportler gut schlafen müssen, sondern auch alle Alltagshelden. Laut Befragungen fühlen deutsche Bundesbürger, dass ihr innerer Akku morgens nur auf 70 % geladen ist. Im Interview erfährst Du, wie Du auf 100 % kommst.
