Is it good or bad to be shy? - Быть застенчивым и стеснительным — плохо или хорошо?

Interview with Sydney-based psychotherapist Yulia Khudovets about shyness. What contributes to forming shyness and which practicies can help to 'come out of a shell'? - Интервью с психотерапевтом из Сиднея Юлией Худовец о застенчивости и стеснительности. Что способствует формированию застенчивости и какие практические упражнения могут помочь людям "выйти из своей скорлупы".