#558 - Bist du wirklich bereit für eine Veränderung? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Eines der wichtigsten Zitate für mich in der letzten Zeit kommt von Hippocrates. "Bevor du beginnst jemanden zu heilen, frage ihn ob er dazu bereit ist, auf die Dinge zu verzichten, die ihn krank gemacht haben." Neben dem wichtigen Punkt vor einer Veränderung sein persönliches Warum zu klären, gilt es herauszufinden, ob man dazu bereit ist, liebgewonnene Gewohnheiten aufzugeben oder zumindest einzuschränken. Denn oftmals empfindet man das Glas teuren Rotwein, das regelmäßige opulente Essen gehen oder auch die ein oder andere Süßigkeit als einen gewissen Lebensluxus. Doch wie so oft führt genau das dauerhaft zu einem ungesunden Lifestyle, gefolgt von Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzprobleme oder Diabetes. Spätestens jetzt kommt der Wunsch nach einer Veränderung auf. Nur gilt es unbedingt die Frage zu klären, ob du bereit dafür bist, diese liebgewonnen Gewohnheiten aufzugeben. Wenn du Unterstützung bei der Umsetzung suchst, dann melde dich sehr gerne bei mir und meinem Team unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com _______________________________