#528 - Reicht es aus nur viel Sport zu machen? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Aktuell merkt man sehr stark, dass wir in Siebenmeilenstiefel wieder in Richtung Sommer, Sommerfigur und Beach Body gehen. Die Zeit in der vielleicht eine Jacke, ein dicker Pulli oder auch ein langer Mantel so einige überflüssige Pfündchen vielleicht noch verstecken konnten, neigt sich dem Ende zu. Daher kommt jetzt auch vermehrt der Wunsch auf, möglichst schnell möglichst viel abzunehmen. Es werden Sportprogramme geplant, am besten mindestens 4x die Woche ins Fitness Studio zum Kraftsport und abends noch mal eine Stunde Cardio zu Hause oder draußen. Freunde! Versteht mich bitte richtig. Jede Form von sportlicher Betätigung wird von mir begrüßt, aber doch bitte mit Sinn und Verstand. Neben einem schweißtreibenden Workout gibt es noch eine Vielzahl von Punkten, die auch passen müssen. Denn unter anderem ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung essentiell. In dieser Podcast Folge erfährst du direkt, welche Erfolgsfaktoren notwendig sind und wie du diese direkt anwenden kannst. Wenn du dazu neigst dich zu verzetteln, zuviel von dir abzuverlangen und so schnell wieder die Motivation verlierst, dann melde dich gerne unter folgendem Link bei mir und meinem Team. Wir unterstützen dich dabei, Struktur rein zu bringen, dich auf deinem Weg zu begleiten und genau die passenden Lösungsansätze für dich bereit zu halten. https://www.andreas-trienbacher.com __________________________