#31 Alt pårørende skal vide om graviditetstræning

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma direkte til de pårørende til den gravide kvinde. Gravide kvinder kan opleve mange barrierer for fysisk aktivitet, og en af disse barrierer er manglende støtte fra familie, venner og øvrigt netværk. Graviditeten ses blandt de pårørende som en anledning til at ytre deres bekymringer og fortælle negative historier om træningsvaner under graviditeten. Alt sammen velmenende, dog uden at tage hensyn til hvordan disse bekymringer og historier påvirker den gravide og hendes adfærd. En måde at øge de pårørendes evne til at yde støtte er bl.a. ved at give dem viden om fysisk aktivitet i graviditeten samt at aflive myter og misinformation. Vi antager derfor, at du lytter til denne episode, fordi der er en gravid kvinde i dit netværk, der har brug for støtte fra os hos MORtion til at få aflivet myter og misinformation om fysisk aktivitet i graviditeten, så DU kan støtte hende i at fortsætte eller påbegynde fysisk aktivitet i graviditeten.