Aumentar la concentración

No cabe duda que meditar es una de las más importantes herramientas para aumentar la concentración, sin embargo para su práctica se necesita concentración... El truco está en la RELAJACIÓN y en un enfoque claro al meditar, evitando distracciones, además de organizar un buen entorno y escoger un horario donde pueda haber dedicación a la meditación. Meditar te ayuda en tu crecimiento personal. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #relajación #concentración #enfoque Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast * Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris - bkcolombia.org *