El ALIMENTO más MORTAL que comes CADA DÍA, con Tucker Goodrich

¿Sabías que algo que comes cada día podría ser peor que el azúcar para tu salud? Tucker Goodrich el mayor experto del mundo en ácidos grasos omega-6 y sus devastadores efectos lleva años investigando el ingrediente más tóxico y dañino que muchos de nosotros consumimos diariamente sin saberlo: el aceite de semillas. Aunque pueda parecer un alimento inofensivo, este aceite vegetal no sólo es el peor de los alimentos que engordan, sino que además podría estar haciéndote enfermar y restando años a tu vida. ¿Estás palmando salud, energía y belleza y ni siquiera lo sabes? Acompáñame en este viaje de descubrimiento mientras 👉 @TuckerGoodrich0 desenmascara el peligroso mundo de los ácidos grasos omega-6. 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ✅Tucker Goodrich (Twitter) 👉https://twitter.com/TuckerGoodrich ✅ Zero Acre Farms 👉https://www.zeroacre.com/ ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00:00 🎙️ Intro 00:05:08 ⏮️ El pasado de Tucker Goodrich 00:09:39 🕵️ Descubriendo la importancia de los Omega-6 00:13:29 🌶️ Alergia al gluten y a los alimentos picantes 00:14:42 🏥 Enfrentamiento con la comunidad médica 00:15:19 🌾 ¿Es el trigo literalmente un veneno? 00:17:02 🥖 Variedad en la reacción al trigo 00:17:42 🎯 Impacto del Ácido Linoleico 00:18:27 🚬 Omega-6 vs fumar 00:19:09 🥵 Grasas trans vs oxidadas 00:19:47 👹 Mitos sobre las grasas 00:20:26 🏥 Rutas de las grasas en el cuerpo 00:21:03 🛡️ Sistema linfático 00:23:46 🥥 Aceite de coco y grasas de cadena corta 00:24:30 🍼 Grasas de cadena corta en leche materna 00:25:10 🧪 Saturadas vs insaturadas 00:26:24 ⛓️ Fragilidad de las grasas insaturadas 00:27:08 🧬 Hidrogenación de grasas 00:27:49 🐄 Grasas trans: naturales vs sintéticas 00:29:06 📘 Guías alimenticias y sus fallas 00:29:48 💡 Cambio de dieta: un caso real 00:31:01 🏥 Alimentando a papá saludablemente 00:31:42 📊 HbA1c: marcador de diabetes 00:34:39 🥩 ¡Adiós diabetes! 00:37:05 🎭 Un romántico de la salud 00:42:04 🍔 ¿Aceites vegetales o mantequilla? 00:44:57 🌍 Estudio de infartos en diferentes países 00:48:53 💔 ¿Es normal tanta enfermedad cardíaca? 00:49:33 🍔 El peso de los omega-6 en la enfermedad multifactorial 00:50:13 🕵️‍♂️ Debate en investigación cardiovascular 00:50:52 🩺 ¿Qué desata un infarto? 00:51:30 🌿 Colesterol: ¿Enemigo o aliado? 00:52:02 ⌛ El verdadero problema es morir joven 00:52:30 ☠️ Marcadores de salud: ¿Se enfocan en los correctos? 00:53:04 👨‍⚕️ Biomarcadores vs Realidad: El gran desajuste 00:53:42 😲 Tratamientos que mejoran un marcador pero acortan la vida 00:54:52 🥩 Ancel Keys y su teoría de las grasas saturadas 00:55:33 🤷‍♂️ ¿Reducir colesterol con grasas poliinsaturadas ayuda a vivir más? 00:56:07 🌽 Rose Corn Oil Study 00:56:53 🚬 ¿Aceites de semilla peores que el tabaco? 00:57:34 🔍 Estudio del corazón nacional y poliinsaturadas 00:58:13 🌾 Estudio Coronario Minnesota: Intento fallido 00:59:22 🍽️ Manipulación de la dieta en el estudio 01:00:44 🕵️‍♂️ Menos colesterol, mayor mortalidad 01:01:28 👻 Ocultando resultados: Un acto casi criminal 01:02:07 🕵️‍♂️ Christopher Ramston al rescate 01:03:38 ⏰ 2016: La verdad sale a la luz 01:04:19 🍟 Dieta americana y omega-6: combinación peligrosa 01:04:59 🔬 ¿Cuántos omega-6 debemos comer? 01:10:48 🍃 ¿Por qué la Dieta Mediterránea es saludable? 01:14:06 🧪 Aceite de oliva vs Aceites de semillas 01:17:04 📈 El papel del LDL oxidado en las cardiopatías 01:19:49 🚬 Tabaco y oxidación 01:21:46 🧩 Reacciones en cadena del omega-6 01:23:28 🛡️ Reducir omega-6 en la vida real 01:24:57 💊 La teoría de las estatinas y el LDL 01:25:33 🌿 Los Chimane: sin cardiopatías 01:29:26 🐶 Obesidad y diabetes en perros y gatos 01:33:27 🍔 Superávit calórico: ¿cuánto importa? 01:36:03 🌽 Influencia del ácido linoleico en alimentos procesados 01:38:20 🐵 Estudio de restricción calórica en monos rhesus 01:40:24 🍯 "Ensure" para ganar peso 01:41:53 🛡️ Prevención de obesidad bloqueando metabolismo del ácido linoleico 01:43:20 🤔 Dieta cetogénica: efecto protector 01:48:22 🐿️ Hibernación y Omega-6 01:51:13 🧪 Biohacks para reducir daños del Omega-6 01:55:51 🐖 Evitando Omega-6 de animales alimentados con granos 01:59:25 💭 Bioacumulación de Omega-6 02:00:58 🛒 Supervivencia en el supermercado 02:02:26 🐟 Efecto protector del Omega-3 02:05:44 🥓 Cómo optimizar tu dieta 02:08:41 🏷️ ¿Aceite de oliva certificado? 02:11:44 🏃‍♂️ Efecto protector del ejercicio y el ayuno 02:14:29 ❤️ Intensidad del ejercicio óptima 02:17:53 🔥 ¡Quema grasa con baja oxidación! 02:19:43 🥩 ¡El secreto de la carne de res! 02:21:04 💥 ¿El hierro es malo para ti? 02:23:21 🧪 Ferroptosis y muerte celular 02:25:18 ⏳ ¿Ayuno intermitente o prolongado? 02:28:16 🥦 Vegetales: ¿fuente de nitratos? 02:30:08 🥓 ¿Carne curada = mayor oxidación? 02:30:45 🌰 Cerdo de bellota 02:31:56 👨‍⚕️ Efecto nocebo y miedo a hospitales 02:33:43 👅 El sabor es tu aliado 02:34:24 🕷️ Recupera tu 'sentido arácnido' 02:35:44 💡 Los 3 consejos Tucker 02:38:26 🎙️ ¡Sigue a Tucker Goodrich! 02:41:05 🌴 Pura Vida #marioluna #netkaizen #saludextremaSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise