Peut-on choisir de maigrir ? – 026

Choisir de maigrir, c’est quoi cette nouvelle idée qui débarque ? Bien sûr que vous avez envie de perdre du poids, si vous pouviez choisir de le faire ça fait longtemps que vous l’auriez fait. Pourtant croyez-moi, la majorité des gens font juste le souhait un peu hasardeux de maigrir, mais très peu s’investissent vraiment dans ce processus au point d’en faire un choix. Choisir de maigrir, c’est prendre ses responsabilités dans les moments importants. Il vous reste seulement 200 kcal à manger aujourd’hui pour respecter votre déficit, mais le gâteau sur la table vous fait vraiment envie ? Si vous souhaitez vaguement maigrir, la part de 500 kcal ne fera pas long feu. Si vous avez choisi de maigrir, vous prendrez vos responsabilités et couperez un morceau plus fin de façon à tenir votre deficit calorique. Appliquez au quotidien, choisir et souhaitez sont deux choses complètement différentes. Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/