Hva gjør egentlig trening med kroppen?

Mange vet at man burde trene, men ikke så mange vet hvor viktig det faktisk er. Og hva kan faktisk trening gjøre med kroppen? I denne episoden tar jeg for meg viktigheten av trening og hvor lite som faktisk kan bidra til helsegevinst. La deg inspirere og motivere til mer bevegelse i hverdagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.