#55 La gota que derrama el vaso (7/7 serie RESILIENCIA)

En este episodio: - Cómo hacer para no llegar al punto en el que no te puedes controlar - Comunicación pasiva / agresiva vs. comunicación asertiva - Cómo atender tus necesidades en el momento adecuado - El humor como oxígeno a tu proceso Psiquiatra citado: Dr. Daniel Amen, libro: The End of Mental Illness Post de Instagram citado: @fitness.revolucionario Sígueme en Instagram: @alejandrafreile Empieza tu cambio HOY: www.alejandrafreile.com Déjame un review en Spotify y Apple Podcasts...