Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119
Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven - Podcast készítő Noor | The Nourishing State - Hétfők
In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid. Ik vertel onder andere over: Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid? Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid Verschil prebiotica en probiotica Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen Effect van bewerkte voeding op je darmen: gluten, bewerkte oliën en suiker Effect van alcohol op je microbioom Stress en darmgezondheid Bottenbouillon: klik hier Collageen: klik hier Insight timer app 🌻 The Nourishing State Instagram @thenourishingstate Website https://www.thenourishingstate.com/ Contact [email protected] 👉🏼 Worstel je met darmklachten: buikpijn, opgeblazen buik, constipatie en/of diarree? Of wil je je gezondheid een extra boost geven? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
