30. La respiración pránica - Práctica

Prana es una palabra sánscrita que significa "energía vital" o "fuerza vital". Según el Yoga, el prana es la energía universal que fluye en todos los seres vivos y que puede ser regulada a través de técnicas específicas de respiración y meditación. En este episodio te compartimos una técnica de respiración profunda y rítmica conocida como la respiración pránica, ya que busca principalmente elevar y regular los niveles de energía (prana) en el cuerpo. Beneficios de la Respiración Pránica: - ...