23. Métodos para la conquista de la ira, según Swami Sivananda

En este capítulo compartimos contigo algunos fragmentos del libro 'La Conquista de la Ira' del gran Maestro del Yoga, Swami Sivananda. En este texto, Swami Ji explora la naturaleza de la ira y ofrece consejos prácticos para superarla. Destaca la importancia de controlar la ira, ya que puede llevar a la destrucción personal y social. Propone técnicas de meditación, respiración y autocontrol para manejar las emociones negativas y alcanzar la paz interior. Además, el libro aborda temas como la ...