18. Meditación en la virtud de la gratitud - Práctica

En este episodio compartimos una práctica corta de meditación analítica en la gratitud. Esta virtud es considerada como un antídoto para contrarrestar emociones fuertes y negativas como la ira, la envidia y todas sus manifestaciones. La técnica aquí propuesta, ha sido perfectamente diseñada por el maestro Swami Sivananda, para calmar la mente y ayudarte en lel cultivo de esta hermosa virtud. Te recomendamos practicarla continuamente durante al menos 21 días, para que de esta manera ...