Kemény munka = értékes élet? Karrier, egyensúly és identitás | LelkEd

Meghatározza a munkád az értékedet? A csajok ezúttal belehúztak - az epizódban szereplő időmenedzsment-tippeket sutba dobva az eddigi leghosszabb résszel készültek, amelyben terítékre kerül, hogy hol borult meg a karrier és a magánélet egyensúlya egy olyan világban, ahol már korántsem csak 8 óra a munka. Temérdek példa, fogyasztható gyakorlatok karrierről gondolkodóknak és sok nevetés dobja fel az alapvetően nem könnyű témánkat, hogy új eszközökkel felszerelkezve és talán egy leheletnyivel könnyebb szívvel vághass neki újra a karrierépítésnek.  A LelkEd a Mélylevegő Projekt és a Brain Bar közös pszichoedukációs műsora, ahol újragondoljuk az alapokat, hogy Te is elkezdhesd a saját önismereti utadat.   Az epizódban:  (00:30) A mai adásban: munka, karrier és minden más  (01:58) Kemény munka=értékes élet? A munka koncepciójának társadalompszichológiai története  (05:40) Mikor, miért és mennyire érezheted a munkádat az identitásod részének?  (09:11) Mikor és hogyan válhat egy társadalmi norma a mi saját belső igazságunkká?   (19:00) Vélt és valós lehetőségek: egyéni döntés-e az, hogy mi a munkánk?  (24:13) Identitásunk és karrierváltás, életútváltás - miként, kiként definiáljuk magunkat?  (28:59) Ha már jönnek az ünnepek, a cukormentes verzió: a szereptorta!  (32:28) Ha nincs ma már munka-magánélet egyensúly, akkor mikor romlott el, és mit tehetünk, hogy visszahozzuk? (43:00) Vissza a valóságba a kellemes tevékenységek listájával  (47:15) Tervek és listák már vannak: na de hol találom meg rá az időt?  (54:50) Ha már motiváció - hol találkozik össze álmok kergetése és a racionális karriertervezés? (59:56) SMART módszer és az időrablók azonosítása + Pomodoro módszer  (01:11:31) Zárás és az eheti elmélyülő gyakorlat  A heti elmélyülő gyakorlat: SMART módszer, kellemes tevékenységek listázása és a szereptorta gyakorlat, amelyet mind megtaláltok a Mélylevegő Projekt ,,Öntöző” című új könyvében.  Kövess minket a közösségi médián is:  https://www.instagram.com/melylevegoprojekt/?hl=en https://www.instagram.com/brainbar/?hl=en